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Un training qui allie cardio à haute intensité mais aussi renforcement musculaire avec des poids sur différentes stations.
Séance de renforcement musculaire, adaptée à tous les niveaux. Renforce et tonifie ton corps en toute sécurité sur des séances de musculation spécifiques : Bas du corps, haut du corps ou corps complet.
Séances pour renforcer, tonifier ou encore sculpter vos fessiers et obtenir la silhouette que vous recherchez. Un training qui cible vos fessiers et vos jambes.
Séances de cardio à haute intensité pour développer votre endurance et vos capacités cardio-respiratoire sous la forme de circuit training. Un séance qui développera votre condition physique.
Ce cours vous replongera dans les bases de manière ludique, avec ou sans petit matériel. Renforcement de vos muscles profonds pour un corps plus fort sans impact.
Un flow doux, créatif & fluide pour améliorer votre bien-être physique et mental grâce à des séances encadrées par nos professeurs.
